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每个人身高不同,所以健康比例因人而异.方法:站直,双手垂下,手掌刚好能完全触摸到桌面是桌子的最佳高度.坐在椅子上,双脚着地,大腿和小腿刚好能垂直成90度,即是椅子的最佳高度.上身稍稍前倾，桌面与眼睛之间的距离为25厘米。
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