床垫的选择面对不同年龄的人是有不一样的选择的，青少年的话最好选择偏硬的，中年人可以选软点的。传统的海绵床垫对温度没有特殊的敏感性，也不能对体形曲线做到全面的支撑，而且由于海绵床垫的承托力不佳，因此，每隔一段时间还需要把床垫翻一下，换换方向，以此来避免人体睡觉的地方出现塌陷，经常挪动床垫，浪费时间的同时，还容易损坏海绵床垫的内部结构，显得很不方便。然而，经过不停的改革创新，海绵床垫逐渐凸显出了属于它的优势
目前市场上的海绵床垫经过改革后大多都为慢回弹海绵床垫。慢回弹海绵床垫是采用记忆棉为材料的床垫，它拥有良好的回弹特性、解压性、感温性以及抗菌防螨的特点，极大的保证了睡眠的舒适度，减少了人们睡觉时在床上翻来覆去的必要性，进而提高了人们的睡眠质量。
慢回弹记忆海绵跟传统海绵的区别在于，慢回弹记忆海绵是一种与以前接触过的任何海绵都不同的特殊材料，它能够根据身体温度变化而发生变化。当慢回弹海面被施压时它不会直接产生反弹力，而是把所有的压力平均地分散开来。从而达到一种均匀受压的状态，以此促进血液的循环，让人体能够更充分的享受睡眠。
海绵床垫通过成型，能够贴合你的体重变化的体形，与其他床垫材质相比，具有轻便、舒适等特点；同时，与伴侣共眠时，也不会被他辗转反侧而感到不安。不过市场上的海绵床垫还是有一定的缺点，海绵床垫的透气性不佳，人在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，床垫不透气，这些废物不能及时散发，不利于人体健康。
现市场上的海绵床垫成本较高，因此不少商家为节约成本，往往会将一些廉价的石粉掺杂在海绵里，从而大大降低了海绵的成本，在价格上较之“纯海绵”有明显优势，海绵厂为了争取客户，不断在海绵内添加石粉等无机填料。因此，在选择时应当慎重。
海棉床垫的价格并不是统一固定的，它除了受其型号和规格的影响外，还受生厂厂家以及销售地区的影响，因此造成了一定的价格变动。不过，市场上稍微好一点的海绵床垫价格一般都在400-800之间，具体价格以实际情况为准，此价格仅供参考。