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呖呖牧
呖呖牧| 美味食谱 8054浏览次数 3个回复 2015-04-15
花粉的食用方法

花粉的食用方法？有什么煮食推荐？怎么弄来吃最有效果？

被采纳
利马阁
利马阁 2015-04-15

看你喜欢煮哪种吃的了，要知道的蜂花粉有很多种，例如有茶花，有油菜花等，不同的花粉有不同的功效，茶花比较适合年轻的女性，油菜花有清血脂作用，确认自己的所需，才来个选择。食时可加蜂蜜，也可就用白开水冲服，不过不要用茶叶茶。
如果不想要加在其他食物上吃的话，就可以直接吃的，一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5－10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。 

其他回答(共2条)
宝得力 2015-04-16

食用时可直接入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。

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