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可以适量的来饮用，因为牛奶中含有4.6%—6.7%的乳糖，能促进肠道内有益的乳酸菌生长，维持肠道的正常消化功能。乳糖有益于老年糖尿病患者对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。
但是乳糖进入体内后经过分解，会产生一个分子的半乳糖和一个分子的葡萄糖，所以要适量饮用。
另外中国人有85%以上的人患有乳糖不适应症，喝完牛奶会有涨肚、拉稀等现象，需要注意，如果患有乳糖不适应症可以适当喝一些酸奶，应该就不会出现上述不适应的现象了。
其他回答(共2条)
牛奶里的是乳糖，乳糖是不能和糖相比的。所以，牛奶可以喝的。
牛奶里面的是乳糖，所以是可以喝的
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