宝宝的枕头过高过低,都会影响呼吸通顺和颈部的血液循环,影响睡眠的质量和白天的精神状态.这要根据宝宝的年龄和生理特点来确定. 月子里的宝宝,脊柱基本是直的,头相对较大,几乎与肩同宽,平卧时,后脑勺和背部处于同一平面,因此没有必要使用枕头.宝宝溢乳,也不是用加高枕头的方式来解决,应让他想右侧卧,把上半身垫高些.宝宝到3个月会抬头时,脊柱颈段出现突向前面的颈曲;6个月会坐后,脊柱胸段出现突出后面的胸曲;1岁时会走后,脊柱腰段出现突出向前面的腰曲.所以从3个月后,脊柱就不再是直的了,同时随着身体的发育,肩部也逐渐增宽.这时为使睡眠时体位合适,就应该用枕头了. 婴儿枕头的高度在4厘米左右,儿童则为6--9厘米.
这真的是一个值得讨论的话题。其实,枕头的高度对每个人来京都有不同的最合适的数值,过高或者过矮都不好。枕头过高会引起落枕,对颈椎造成压迫,从而造成脑供血不足,影响效率。枕头过低也不号,枕头过低同时对颈椎也会造成负担。据统计10—20公分是最合适的。