你好，效果不是很明显，建议你以锻炼为主，加强锻炼，合理饮食，按时睡觉。减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果， 多喝水。饭后会做适当的运动。

懒人塑身甩脂机有用，它采用运动科学中的平衡侧动，让全身的脂肪 运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里
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以前隔音窗帘比较常用一些地方就是电影院这些地方，随着人们生活质量的提高，家庭使用的有也多了起来，窗帘，它是装饰我们居室环境的家纺产品，但同时它也是为了能够给我营造一个安静舒适的休息环境。那么隔音窗帘有用吗，隔音窗帘都有哪些特点？
1.隔音窗帘多是用在电影院等地方。但是现在越来越多用在了一些办公的场所和一些室内装饰。其实隔音窗帘它相当于双层隔声窗的第二层。隔音窗帘对于8-12分贝的低频声音可以隔绝。
2.隔音窗帘主要由卷簧、下降拉索、上升拉索、卷装轴、窗帘盒、窗帘滑槽等等。当隔音窗帘通过以上的种种程序，窗户就可以做到完全的封闭，其实，隔音窗帘的原理就是用窗帘全封闭来达到隔音的效果。
3.这个保养主要是要经常的观察卷装轴是否工作正常。然后就是驱动窗帘在上下移动的时候，应该时常往里面加一些润滑油。保持隔音窗帘的正常运作。
4.有的消费者在刚买隔音窗帘的时候，可能还是会觉得隔音窗帘有用。但是在用上一段时间之后，如果有人问他“隔音窗帘有用吗”，他就会说隔音窗帘没有用。其实对于隔音窗帘，除了保养，清洁也是很重要的。我们只要定期的做好隔音窗帘的清洁.
5.其实隔音窗帘有用吗？首先是和隔音窗帘的本身产品质量有关。市面上的隔音窗帘林林总总，我们在选购的时候还是要选择质量有保障的隔音窗帘产品。关于隔音窗帘相关知识就介绍到这，经过以上详细的介绍隔音窗帘，相信你对它有了一定的了解吧，总的来说，隔音窗帘不仅实用性强，而且保养清洁十分简单，可擦可洗，环保材质，对于人体来说，绝对的安全，可靠。