选取一个舒适的床垫将会提高我们的睡眠质量,对我们的身体也会有利的。那怎么选取床垫呢?有需要的话可以来看看。
(1)选取透气性好的床垫;在晚上人也会出汗和散发余热,为了保持睡眠环境的干爽清洁,需要床垫透气性好,这样减少细菌的滋生。
(2)选取软硬适合的床垫;不要选取材质较软的床垫,这样的床垫不能为人体提供很好的支撑,人躺在上面会有部分身体处于悬空状态,即该部分的肌肉也处于紧张状态,睡觉醒来会感觉腰酸,不解乏等,要选取软硬适合的床垫。
(3)选取安全环保的床垫;床垫材质安全性很重要,人和床垫接触的时间很长,床垫材质质量不过关,挥发出有害物质,会直接影响身体。