无论是老人还是小孩都可以选取软硬适合的床垫，由于学校的都是铁架床，床板又很硬，睡久了也不舒服，我之前是买了爱森伦的折叠床垫，带去学校用的。携带也很方便，感觉还可以。床垫也要买品牌好点的，像喜临门，罗莱床垫、雅兰床垫这些都是十大品牌的床垫，质量也有保障的，我建议你应该去看看。

床垫要依照个人的睡眠习惯挑选，由于每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯，特别是老年人更需非常小心留意其睡眠的习惯，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨骼逐渐疏松的老年人来说，还是选取硬度较高的床垫为宜。

软硬度预防医学专家认为，最佳的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的全面支持同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感，这就要求床垫的软硬度要适合。材质选取床垫所使用的材质分很多种，现在市面上的床垫主要是以乳胶床垫、全棕床垫、弹簧床垫、泡沫床垫以及充气床垫为主，各种床垫的功效也是不同的，就像乳胶床垫，弹性、透气性都不错，很适合白领等工作压力大的人群使用；山棕床垫就适合青少年以及老年人使用，大家在选购床垫时切不可盲目，要了解自己的需求，购买适合自己的床垫。