炎炎夏日，面对烤炉般的持续加温，迎面扑来连绵不绝的滚滚热浪，脑海中“降温降温降温”的字样真是滚屏播放啊！说起降温，什么开冰箱吹冷气，躺在空调房不出来，喝冰镇果汁，吃冰镇水果，能用的都用过，还是吃吃吃什么的最快乐啊！不好意思，一不小心就暴露了吃货的本质。不过夏日吃水果降温，真是舒服有健康的方法。不过对于水果挑选还是有讲究的哦！



说起夏日吃水果，首先浮在脑海中的就是西瓜了吧！西瓜水分充足，清甜解渴，特别是冰镇过后，吃起来真是一个惬意啊！这个也是为什么夏日的时候，很多人都喜欢拿着半边西瓜舀着吃，因为超降温啊！而且吃西瓜好处还不少，西瓜内还有胡萝卜素，可以预防衰老。充足的维生素也能预防感冒等。但是西瓜属于寒性水果，体质寒凉的人可不要多吃哦！

火龙果也是夏天水果的好选择。夏天选择的水果，大多都是水分充足，清甜可口。火龙果也是水分甜度都恰好，爽口味佳。夏日吃火龙果不但降温消暑，还有通便的作用，对于夏日有便秘问题的人来说，是个很好的选择哦！

桃子在夏天也是不少人很喜欢的水果之一。特别是北京平谷大桃，个大味甜美，爽脆多汁，夏日进食可是一大享受啊！而且，桃子也能根据个人喜好，喜欢爽脆一些的，可以放入冰箱想吃就吃；喜欢软绵一点口感的，可以放着几日，再进食。这都是能根据个人喜好来选择的哦，是老少两相宜的夏日消暑水果！



好吃消暑的水果还有不少，但是都是适可而止，不要多吃避免适得其反哦！