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欧普灯杯大约35元一个。欧普照明是中国灯具十大品牌之一，我们家买的就是欧普的，欧普算是灯具里比较大的牌子，价格虽然有点高，不过质量很不错，买个杂牌子的整天坏，还不如买个好点的.灯杯采用超高亮度光源，适用于酒店、酒吧、西餐厅、咖啡厅、居家室内装饰、精品展示橱窗等室内情调装饰，以及工艺品、珠宝首饰、古董、艺术照片图案，产品陈列等局部特写照明，可以直接替代原有的普通射灯，且其亮度更高。价格来源网络，请自行核实

枕头还是挺重要的，不好的枕头会引起经常失眠，像我们平时工作压力大，需要缓解压力、放松心情外，以及就是要适当的买个好点的枕头，换枕头是个不错的选取。买枕头一定要买好的，大品牌的对于治疗失眠效果不错。好的枕头都是选取天然枫木和栓木，硬度符合人的正常生理结构需要，高度可以自行调整。像诺伊曼，适之宝，小海豚，睡眠博士Aisleep，博洋Beyond，罗莱这些都是中国十大品牌网买购上面排名前10的牌子呢，楼主可以去看看的啊

欧普照明是中国灯具十大品牌之一，我们家买的就是欧普的，欧普算是灯具里比较大的牌子，价格虽然有点高，不过质量很不错，买个杂牌子的整天坏，还不如买个好点的，对不对