全素康素食全餐一定要用开水泡,泡3分钟左右,一包加200ml开水作用,不要太多。吃之前先喝200ml的温水,再喝200ml全素康餐,再喝200ml温水,记住要小口喝!7天为一个周期,观察自己的身体适应情况与变化,及时调整。
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