立秋后夜间、早晚的温度已经有所下降，但有人仍习惯吹空调、铺凉席睡觉。过于贪凉，长时间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，都可能引起局部酸疼、腹泻等问题。而关节炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出等疾病，很容易因受凉而复发。近期一定要关注气温变化，在空调环境里关注局部保暖，不要让风扇或空调直接吹到身体，夜间睡眠最好别铺凉席。记得每年立秋之后就撤凉席哦！

我搜集了一些关于预防空调病的一些方法，给你看看：
1.在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，医生建议上下不超过5℃为宜。
2.经常开窗换气，确保室外新鲜气体进入，保证室内空气流通。
3.出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，特别要防止直接吹向颈部。
4.夜间睡觉不宜开空调，打开窗户，保持自然风最好。
5.应该定期对空调清洗消毒，特别是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。
6.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可防止。