卧室以暖色调或中性色调为主，尽量防止使用过冷或反差过大的色调。卧室的色调主要是由墙面、地面、顶棚、窗帘、床罩几大块色彩构成的。除墙面、地面、顶棚的色彩要统一协调外要非常小心留意窗帘、床罩的色彩。人们在装饰装修房间时，大都在墙面、地面、顶棚的色彩已固定的情况下才再考量窗帘、床罩，这就很容易产生不协调的情况。在满足功能的前提下，除选取好主色调外，还要关注色彩的主次和层次，以及色彩的变化和对比。万一色彩不协调，可以用一些中性色（如黑、白、灰、银等）来调整（如使用卧室家具、窗帘、床罩等来适当调整），也可选取一些摆设（如花卉、装饰物、工艺品等）来进行微调。要非常小心留意色彩对人的生理和情绪和影响。特别要提到的是青色的催眠作用，青色通常一说给人以寒冷感。从空间性来说是远感的结晶色，其效果是具有镇静作用。催人安定，是恢复心身的颜色之源。此外，青色对人体有吸收氧气的作用，它作为运动神经的一种镇静剂，能使人体松弛，减轻恶梦，促使催眠，年纪较大的人通常觉都较轻，卧室装饰中多选取青色也是较有益处的，并且效果也较好。
题主好，依照我的了解有以下的讲究。
1、卧室颜色的整体色调要柔和，尽量选用淡雅、温暖的色彩，青色、绿色这两种颜色会有催眠的效果，会使人内心安定，身心放松，有个良好的睡眠环境。
2、不能使用太过于强烈的颜色，红色的卧室会让人们的脉搏加快跳动，血压升高，影响人们的情绪和睡眠。
向阳的房间就用嫩绿或者浅蓝，背阴的话用米黄，淡青色小花或淡黄色小花会感觉比较温馨，卧室内不宜用颜色太冷的色或色差比较大的色，会影响大脑休息。
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