人的一生有三分之一的时间是在床上度过的,一张好的床,可以使睡眠的质量得以大大改善,为了选取到一张舒适的床,在选购时不妨从以下几方面加以关注:
1、床基。一张好床的秘密首先在于床基,那么如何鉴别床基的优劣呢?首先要关注的是床板的质量,掀开床垫,我们会看到木质床板,若床板为薄板而非多层板,则床的质量明显不高,以多层矫型板及钢丝弹簧制成的床,具有厚重的质感而无任何噪音,属于优质的床基。
2、床垫。安全、耐久的床基还不能完全保证舒适的睡眠,只有将床基与床垫很好地结合,才可能创造出最完美的床和最佳的休息方式,选取床垫时要关注以下两点:A、弹性硬度:每个人的睡眠习惯不同,对床垫的软硬性需求也不同,好床可随睡眠姿势变动而自动调整弹力,在选购时,要依照自己的睡眠习惯,以各种姿势试躺,假如皆能感受到舒坦,方可以达到最佳的睡眠问题。B、尺寸大小:床垫的长度和宽度要足够,由于每个人睡觉都会翻身,要留足够的空间供人自由翻动。床垫的长度以个人身高至少再加上15公分为宜,预留枕头置放的空间,减少睡眠时的压迫感,身高过高的人建议买加长尺寸的床垫。
无论多大的床,被子应该依照自己的个子买,1.8以下的个子最小也得买1.5X2.1米的被子,不然冬天会受冷;1.8以上的个子最小应该买1.5X2.2米的被子。真正睡得舒适,还是一个人盖一张被子好。被子是1.3米×2.2米的规格。床单当然是2米乘2米5的。
床头不宜正对大门,床头正对房门,代表一个人的健康及事业会走下坡路,应该尽量防止,防止的方法是:把睡床移开,以免床头被外气直冲所害,假如睡床无能移动,那么可以换一头睡觉,这亦是一个可行的方法。