上了年龄的人，应该用较硬的床垫子，就是那种平板床垫，用席梦思这样的弹簧床垫子是不适合的。

在使用的时候最好是铺一层铺被，由于席梦思的表层都有一层薄膜，这是不透气的，也不能吸汗，长期这样睡会对身体有一点的害处。建议你还是铺一层铺被，假如是夏天直接铺凉席就可以了。在冬天比较冷的时候，可以先放那个木板，然后再放席梦思--棉褥--床垫--护床垫--床罩--磨毛床单，这样比较保暖。软床垫的的柔软是它的本质特性，是冬天最好的床上伴侣。可一到夏天，我们又得为软床垫寻到一个“助手”——席子。藤席源于传统的传承与创新，它集合了竹席的凉爽与草席的柔软轻便，坚韧细滑，纺织严密，经久耐用。席梦思在亚洲，它作为香格里拉、半岛、文华东方等五星级酒店的供应商广受关注。该床垫具有款式设计经典、外形高贵华丽、制造工艺精细及健康环保的特点，无论在设计还是在功能上，都引领着世界床垫的发展潮流。很多人一直以为，席梦思就是床垫，里面是弹簧，外面是很结实的布。其实，席梦思是一个人的姓，是一个品牌，只是由于它太出名，以至于我们把床垫都叫作“席梦思”了。据了解，美国一位卖家具的商人扎尔蒙·席梦思是世界上第一张软弹簧床垫的发明者，100多年前，全世界的人们都还睡在硬木板床上，很多顾客向席梦思抱怨床板太硬，于是他开始苦苦思索如何让大家睡得更好。1900年，世界上第一个用布包着的弹簧床垫推上市场，从此改变了人们的睡眠习惯，大家用发明人的姓为它命名，席梦思也用自己的名字成立了弹簧床品牌。

睡硬板床对颈椎，腰椎都有好处，席梦思太软，对骨骼和颈椎没有好处，建议你睡硬板床，祝你健康。