由于小孩子的骨骼还没有完全发育好，不要睡那些过于柔软的床，或用特别厚的床垫，还是选取木板床，对身体的发育比较好。

科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适合的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

假如席梦思太软睡的腰痛建议不要睡席梦思了，把席梦思撤掉直接睡木板床，要是嫌木板床太硬，可以加一些棉絮。席梦思不舍得丢掉的话，可以去买木板床或这棕垫铺在上睡，木板床硬、无透气性，棕垫支撑性好透气。席梦思调一个面试试看，说不定还能支撑一会儿，加个硬的凉席，也能支撑一会儿。棕垫种类很多，便宜的有胶粘的椰棕（硬款），聚酯纤维与椰丝热压的床垫（潮湿易散，需加杜邦防螨防水面料），也有贵的山棕床垫（硬中带软），古老的棕棚床（会做的人很少，很难买到），新的手工山棕床垫（工艺比棕棚床简单）。