推荐用led节能灯。题主好，很开心回答你的问题，LED节能灯的色彩比较丰富，并且比普通节能灯省电百分之八十以上，并且寿命比较长，假如是长远打算的话还是LED节能灯比较划算假如是短期的就普通节能灯就可以！而且节能灯也可以满足市场的照明要求。

普通节能灯造价低,显色性好,启动有延时,发光效率相对led灯低,光照角度大;led灯造价高。最大的区别我看就是LED省电，这也是LED的优势，并且节能灯就算有辐射，在半米的距离外，就不会有辐射了

led灯和节能灯俩个是不同的光源，我这边做了一下区别的对比，你可以参照看看，led灯固态封装，属于冷光源类型。它很方便运输和安装，可以被装置在任何微型和封闭的设备中，不怕振动，基本上用不着考量散热。
2、节能灯生产过程中和使用废弃后有汞污染,现在西方国家对汞污染是相当的重视。国人也越来越认识到了汞污染的危害性。led灯环保，没有汞的有害物质。LED灯的组装部件可以非常容易的拆装，不用厂家回收都可以通过其它人回收。
3、节能灯容易损坏,寿命短。led灯长寿，寿命可达10万小时以上，可以工作在高速状态。节能灯假如频繁的启动或关断灯丝就会发黑很快的坏掉。
4、节能灯耗电量还是嫌大了些。白光LED的能耗仅为白炽灯的1/10，节能灯的1/4。
5、led灯显色指数低，在LED灯照射下显示的颜色没有节能灯真实。
6、单个LED灯功率低，为了达到和节能灯同样的亮度需要多个并联使用。
7、LED灯照明技术没有节能灯技术那么成熟和完善。目前，LED灯比节能灯价格要高些，随着市场逐渐普及,LED灯价格也将逐渐下降，终究会替代节能灯。以上对led灯和节能灯的介绍，你家适合哪种你可以参照看看的，期望我的回答可以帮助到你，谢谢。