建议先到实体店里去实际体验一下，找到适合自己的跑步机才是好的跑步机，有一家叫竞步健康连锁的实体店，他们家有很多品牌的跑步机，可以免费体验

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跑板同样很重要，首先跑般的大小决定了跑步面积，根据人体运动工学推算，45cm(17 3/4英吋)宽X130cm(50英吋)长， 应是一个合宜的参考面积，然后可以依个人的实际条件做增减。理论上来说，在相同的马力条件下，如果跑步机所能提供的跑步带面积越大，且整台实际的占地面积越小，应是较佳的选择。