很多人在购买床垫的时候都是随便买的，实际上床垫的选取是很重要的，一起来看年要怎么选取床垫吧！
1、选取适合自己的床垫品种现在市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。
2、建议躺在床垫上试试侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选取柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选取较硬的床垫，以防止以上身体部位过度陷入床垫。俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。
3、依照身高和体重选取床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。推荐一下比较好的品牌：穗宝、席梦思、喜临门、大自然、梦神、这些牌子不错的！

选取适合一张适合自己的床垫对我们的睡眠是有利的，然而一张好的床垫至少要有三方面的要求：首先，要有足够厚度的柔软材料，如海绵和喷胶棉等，以保证肌肉的放松舒适和血液的正常循环；其次，要软硬适合、承托力足够，以保证人体骨架被自然地全面承托；最后，要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触的部分不至于温度过高，以保证连续睡眠。

要怎么挑选床垫呢？主要从看、压、听三个方面来进行挑选。
1.看：即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕是否匀称美观。
2.压：即用手试压床垫，首先试压床垫对角线压力（质量合格的床垫对角承压力平衡对称），再均匀试压床垫表面，看填充物是否分布均匀，反弹力是否平衡。
3.听：这是检测床垫弹簧质量的措施，合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声，生锈、劣质的弹簧不仅弹性差，在挤压下还往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。建议您购买之前多对比几家，选取价廉物美的品牌。