选购床垫最重要的就是软硬适合,这取决于你的睡眠方式是侧卧、俯卧还是仰卧。侧卧时,须保持脊柱位于同一水平线上。可以让随行的人在你的腰这里伸进一只手,假如太紧,说明床垫太软,假如太松,则意味着床垫过硬。仰卧时,颈部和脊椎下部需要更多的支撑,应该选取稍硬的床垫。俯卧时,应尝试硬度较大的床垫。
选购床垫最重要的就是软硬适合,这取决于你的睡眠方式是侧卧、俯卧还是仰卧。侧卧时,须保持脊柱位于同一水平线上。可以让随行的人在你的腰这里伸进一只手,假如太紧,说明床垫太软,假如太松,则意味着床垫过硬。仰卧时,颈部和脊椎下部需要更多的支撑,应该选取稍硬的床垫。俯卧时,应尝试硬度较大的床垫。不过依照专家的建议,向右侧卧是最好的睡眠方式