体育馆空间大，又要考量节能问题，现在最好的选取应该节能灯，实际上LED灯是最好的，不过现在LED室内照明技术还不够成熟，还是大瓦数的节能灯。

省电的节能灯功率比普通钨丝灯高。一瓦的节能灯能媲美五瓦的钨丝灯,十多瓦的能相当于五十多瓦的,视乎于不同品牌不同种类的节能灯有不同的效果。大功率的节能灯能更省电。节能灯散发热度较钨丝灯少。在用钨丝灯的情况下,由于钨丝灯散发的热度比节能灯高得多,引起室内温度升高,于是空调的温度也要相应调低。使用节能灯的室内温度要低得多,空调费的节省在另一面也起到省电的作用。

15瓦吧，最好用节能灯。要看房间太大了。我们家的房间比较大，用了两个20瓦的。看书玩耍的时候，就都开起来了。还是要明亮一点比较好。比如房间不是很大的话，也要20瓦的节能灯好一点。睡觉的话是不要开灯的。开灯会影响睡眠质量。