选取适合自己的床垫品种，现在床垫主要有三种，泡沫、乳胶、弹簧：各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，防止身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是现在使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。

弹簧床比较好弹簧床垫是将无数个圈状弹簧用钢线连接并固定，支撑效果较好，弹性差，有噪音，并且弹簧床垫还有很多种类，独立袋装是最好的。乳胶床垫，拥有高弹性，高回弹性，密度较大，无噪声。天然乳胶床垫是把从橡胶树上采集来的橡胶树汁，乳胶床垫比弹簧床垫更容易出现甲醛问题，保养也比弹簧床垫更难，乳胶床垫每三个月就要保养一次，不过不能暴晒，容易氧化。

睡眠是健康的来源，要想拥有健康的睡眠，我们在添置床垫的时候，就选购高品质的床垫。那选取怎样的床垫类型好呢？看完以下的内容你就了解了。
1.乳胶床垫乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
2.弹簧床垫弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，防止身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是现在使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。
3.泡沫床垫泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。以上不同材质的床垫类型都是不错的，当然不同的人群适合不同的床垫，大家还是要依照自己的需要进行选购。