给你推荐几款吧，只是看书的话，欧司朗柏林33w卤素灯，神器。缺点是亮度稍弱了点，不过看书还是不错的要再亮点的话，欧司朗46we27螺口卤素灯，自已随便配件灯架搞定，秒杀一切护眼灯。

当然是用白光的，但买的时候要关注品牌，假如是买学生用的护眼灯，国内品牌最好的是富能，国外品牌最好的欧司朗和松下，其它品牌现在来说都存在辐射及频闪超标的情况。教你个选购窍门，通常买护眼灯的时候，包装中都有一个黑白格相间陀螺，在开着灯的护眼灯下转动陀螺，假如陀螺转动时能够看见一条银色的线，那么就是护眼的，反之就是不护眼的，另外，好的护眼灯包装内还应有一个测辐射的仪器，打开仪器接近护眼灯，假如没有发出声音就是辐射合格品，反之就为不合格。

学生护眼灯我觉得比较好的就是：美的（Midea）LED护眼台灯工作学生台灯办公护眼灯至尊宝/白色，欧普照明LED台灯卧室护眼学生学习工作床头灯护眼灯和悦8瓦银色暖白，好视力美式led台灯学生学习工作护眼两用铁艺折叠台灯床头灯TG837-，