题主好，推荐买护眼灯护眼灯和白炽灯的共同点都是几乎没有频闪，因此对眼睛好。但白炽灯光效低，照度低，寿命短。一方面费电，一方面由于光线昏暗还是会对眼睛有影响。还是用护眼灯好。

题主好，LED护眼灯也是分几种的，主要对眼睛不好是有几种，
1：频闪
2：蓝光危害
3：显示指数不足引发的眼部疲劳
4：眩光
5：其他。不过LED照明技术发展到目前，基本上你只要是购买几大品牌的正规产品，LED灯对眼睛的伤害问题，基本可以不去考量了。期望对你有用。

台灯用节能灯对视力不好！实际上节能灯,光太强太白,长时间在这样的灯光下看书很刺眼,有的还有频闪,它只是节能,但不适合于孩子长时间看书,放在大厅比较好.眼下，孩子的眼睛越来越受到父母的重视，使用护眼灯就是一项重要措施。但护眼灯真的像商家宣传的那样具有“没有频闪，保护眼睛”的作用吗其实未必真护眼。高频闪绝对不等于无频闪。护眼灯比过去的日光灯来说，确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪，护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳的。灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会引起视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。专家建议购买者还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又由于没有交流电的干扰，光线比较稳定。可用调节亮度的台灯用节能灯，更容易发生频闪，假如使用节能灯,由于进行调光了,会很容易使节能灯坏掉。对青少年学生来说，还要关注写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时等等。