有助于睡眠的卧室颜色通常是以暖色调为主，同时注重卧室装修中的光源的设计。

卧室是休息的地方，是一个隐秘的地方，不过却不能被忽视，内部的设计装修，从选材、卧室颜色、卧室灯光等家具物品的布局都要经过精心设计。卧室颜色搭配与睡眠质量有着分不开的关系，当然颜色对每个人的影响是有不同的，但通常说来，柔和的色调是最适合卧室，对于卧室来说整体的主色调应该选取一个柔和的颜色作为主色调，而刺激性的颜色是不能用到卧室里的，亮颜色会影响到人的情绪，说卧室颜色搭配这一环节很重要。

现在生活节奏如此的快，一回到家就想躺在床上休息，不过对休息环境的要求又很注重，在装修卧室的时候就会考量的如何设计能更加舒适。因此在卧室的设计上又多了一份研究。推荐大家在进行卧室的装修设计时，尽量保持卧室的功能单一性，要知道功能越简单的卧室受到打扰的可能性就越低、舒适度也会随之越高。卧室设计的一切都应该围绕着提高舒适性、方便性来展开：小到床头灯、换衣凳的设置、大到衣帽间、主卧卫浴的设计规划，都应该以配合主人的睡眠规律、生活习惯为设计的主导思想。，在进行卧室设计时大家不妨多多与设计师进行深入的沟通，让设计师了解得越多就越能设计出更适合你需求的卧室。