1、举腿架。举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。
2、哑铃。哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。
3、杠铃。模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。
4、拉力器。有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。
5、坐式二头肌训练器。从它的名称中便可得知，是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。该器械由坐凳和A形海绵架组成。

健身房的器械从大类上通常分为有氧类和无氧类。有氧类器械常见的有：跑步机、椭圆仪、台阶机、健身功率车（非动感单车）这类设备主要是用来进行减脂或提高心肺耐力的训练。无氧类器械又可以分为两大类：一类是各种机械类的锻炼设备，另一类是徒手负重类设备。无氧类器械主要是用来进行抗阻训练，用来提高肌肉的力量、唯独、耐力。机械类的设备通常是用来锻炼全身的各大肌肉群，就像练习：胸、背、腹、肩、上臂、下肢、小腿，这类设备通常都通过定动滑轮的组合、提起或拉起砝码，进行肌肉的锻炼。徒手类的设备主要是各种重量的哑铃、杠铃、腹肌板等等。