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个人觉得存在既有理由，所以不用枕头对睡觉是不好的，影响睡眠质量还有对被脊椎的健康，不过主要还是看你需要了。
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个人觉得不用枕头睡觉很不舒服，选择枕头要根据夏天与冬天的不同需要来选择枕头，而且枕头不能太高。
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