问答
问答首页 >  家居生活 >  保健常识
已解决
笨熊你喝
笨熊你喝| 保健常识 9204浏览次数 2个回复 2014-12-01
睡觉前喝纯牛奶好不好

其实睡觉前喝纯牛奶好不好啊？好像说可以安眠哦~~

被采纳
女中英才
女中英才 2014-12-01

好啊~~真的可以有助于睡眠哦，我之前就说过经常睡不着，但是后来养成睡前喝牛奶的习惯就好多了，当然啦！不要喝多，不然也会导致腹胀睡不着的。睡前喝牛奶有益的方面
睡眠：牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。
补钙：夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。
阻止重金属物质的吸收：夜晚，人体不仅仅会加大对食物中，有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶，能在一定程度上，减少这种吸收。

其他回答(共1条)
嘻哈小子yo 2014-12-01

好是好，不过容易胖哦~~

  • 免费报价
  • 免费设计现金红包
您家的装修估价已成功
具体报价以量房实测为准，24小时内土巴兔装修管家将以010或0755固话回电，将为您提供免费咨询，敬请留意，以免错失免费上门量房-0元设计-免费详细报价等服务。谢谢！
好的

添加右侧官方微信号
为您免费设计，控制装修成本

装修计算器
㎡
  • 1室
  • 2室
  • 3室
  • 4室
  • 5室
  • 6室
  • 1厅
  • 2厅
  • 3厅
  • 4厅
  • 5厅
  • 6厅
  • 1卫
  • 2卫
  • 3卫
  • 4卫
  • 5卫
  • 6卫
60获取验证码

我已阅读并同意《隐私政策》

为给您家装修提供更好的服务，免费设计名额将由太平洋家居网和土巴兔装修平台共同提供。
您家的装修预算137583元
材料费137583元
人工费137583元
设计费137583元
质检费137583元
装修预算根据各地装修公司合同，经大数据实时分析计算。更多装修服务由太平洋家居网和土巴兔装修平台共同提供。
申请成功
您已成功预约，24小时内土巴兔装修管家将以010或0755固话回电，敬请留意，以免错失免费上门量房-0元设计-免费详细报价等服务。谢谢！
我知道了
抢领免费设计名额
㎡
60获取验证码

我已阅读并同意《隐私政策》

为给您家装修提供更好的服务，免费设计名额将由太平洋家居网和土巴兔装修平台共同提供。
只需三步高效出图
  • 手机号
    在线预约
  • 免费
    上门量房
  • 免费
    设计方案
限时：量房成功即可得88元-888元现金红包
精彩推荐
知收纳·质生活 2018华南家庭收纳现状白皮书发布会 有它，夏季蚊子不敢来 日式传统美食 PChouse家居杂志新版上线 少年得意须尽欢 家居维权 刻不容缓 悠悠长夜 镜子选购有讲究 你应该这样给家里选镜子 四人生活空间如仓库 高颜值硬实力无需隐藏
热门问题
乙醚对人有什么危害 天那水有腐蚀性吗 粘钩上有甲醛吗 孕妇能吃橄榄油吗 用白酷洗脸有什么好处 菊花泡脚有什么好处 倒着跑步有什么好处 午时银花露隔夜了还能喝吗
相关套图推荐
设计咨询 整屋案例 APP/微信
扫码下载
装修居住设计指南
扫微信
关注名师名作
 顶部