晚上吃苹果好吗?_有没有坏处。
当然不好啊,睡觉前吃东西是大忌,会影响胃部的消化所以不建议晚上吃,若上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,而凉性的瓜类在入睡前更应节制食用
不好,早晨吃最好,或者餐前吃,晚上9点就不要吃东西了,水肿还不说,还会长肉肉的
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