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书生秦
书生秦| 养生食物 8508浏览次数 2个回复 2015-01-23
吃蒸苹果有什么好处

其实吃蒸苹果好吗啊?有什么好处的啊？？

被采纳
吴崖子
吴崖子 2015-01-23

有人会认为蒸过的苹果会让维生素C流失，其实这个不必担心哦，其实蒸过的也还有很多好处的~~
1、苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
2、煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅　　
3、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。

其他回答(共1条)
杨隆秋 2015-01-23

可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅

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