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新鱼儿
新鱼儿| 养生食物 7896浏览次数 2个回复 2015-01-23
多吃苦瓜有什么好处

有人告诉我要多吃苦瓜，为什么呢？苦瓜那么苦。

被采纳
寒气比伯
寒气比伯 2015-01-23

苦瓜太苦，所以很多人都不喜欢吃，可是事实上苦瓜很清热的，上火的时候可以多吃。
   第一，苦瓜作为吃着苦而对于身体健康而言却是非常“甜”的食物。那么做成汁，其功用也同样可行，尤其对于不爱吃苦瓜的人来说，喝苦瓜汁，算是捷径了吧。有饱腹感。但是，同许多减肥方法一样，需长期坚持方可见效。我常认为吃苦瓜和喝苦瓜汁的区别就是，千刀万剐和一刀死的区别，哈哈。抑制脂肪吸收。如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜或其他果汁等，但，单纯饮效果最好哟。
   第二，增强新陈代谢，润肠通便。小编正在饮用中，坚持坚持坚持，治疗便秘，一般连饮三四天即可见效。小编平时属于轻微便秘，喝苦瓜汁2天以后，很顺畅哦，目前喝第五天，加油，即将一星期！美容养颜，这个主要是因为苦瓜里含有大量维生素c。坚持下去，一定可以美白细化肌肤，一举几得。降低血糖，还可抑制癌细胞扩展。当然，如果想最后一个功能超级有效，就要连苦瓜籽都不要放过，一并吃进。

其他回答(共1条)
无双公主 2015-01-23

苦瓜作为吃着苦而对于身体健康而言却是非常“甜”的食物。

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