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玉树临小风| 保健常识 8917浏览次数 2个回复 2015-01-29
吃葡萄有什么好处

儿子超爱吃葡萄,好吗?吃葡萄具体都有哪些好处呢?

被采纳
飞雪的春天 2015-01-29

葡萄很多人都喜爱吃,我从小就爱吃,为此爷爷专门在院子里中了一棵,每到葡萄成熟的季节,我们这帮孩子们都喜欢自己动手摘。童年很多欢乐的回忆都在葡萄树下过得!!

葡萄盛产,一年四季都可以见到,因而我们每天都可以吃到葡萄。葡萄种类繁多,口感不一,给人们提供了多重选择。并且葡萄用途广泛,可以做果酱,也可以酿制成为葡萄酒,所以多种也不怕,并且制作成葡萄酒价格不只翻一番。

葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实,又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。

据测定,葡萄浆果除含水分外,还含有约15%~30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖),各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质,以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现,葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处,产后的妇女于饭后吃葡萄,或喝些葡萄酒,既可帮助血液循环,又可增加身体中的血色素。

吃葡萄的好处
1.葡萄中含有天然的聚合苯酚,能和机体的病毒或细菌中的蛋白质结合使其市区感染能力,产生杀毒消菌的作用,是一种天然的抗体。

2.葡萄中含有的大量葡萄糖喝果糖,可以迅速被人体吸收,产生能。。因而具有抗疲劳,消除机体负担的作用。

3.葡萄中含有维生素B12,可以抗恶性贫血。因而多食用葡萄可预防贫血。

4.葡萄籽中含有独一无二的前花青素,具有抗氧化性和酸性能够去除体内的自由基,所以具有美容养颜,延缓衰老、紧致皮肤等功效。

5.葡萄可以扩张血管,使机体血液流畅,能够有效预防动脉硬化并帮助其软化,因而有心血管病人可以适量食用,减轻不适。

但是,葡萄虽属药果兼优的养生佳品,但祖国医学认为,其性寒凉,因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。

其他回答(共1条)
平安之树96 2015-01-29

葡萄浆果除含水分外,还含有约15%~30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖),各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质,以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等

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