我个人觉得没有最好，只有合适。别过高的追求品牌，关键是看你坐着合适吗？再好的椅子你坐着不舒服那也白搭！！

 椅子太高，两条腿长期处在“悬空”的状态下。因为重力的影响，膝关节也长期处在悬垂状态。时间一长，便容易出现慢性劳损症，如韧带发炎等。同时，身体的部分压力分散到大腿，如果坐的时间太长，甚至出现下肢肿胀的问题。

    如果椅子太矮，腿会不自觉地就向前伸直，进而出现膝关节疲劳的问题，时间一长，“后遗症”便是软骨病变。“椅子过矮，不少人坐进去的感觉是‘窝’着的，脊柱也不能挺直，腰部也容易出现损伤，甚至患上腰椎间盘突出的问题。”
   
    合适的高度和坐姿 能把身体各受力点化解开
    
人在从座椅上起身的时候，由于大腿的用力，人体自身会给地面一个压力，而地面也会给人的腿部一个等值的反作用力。此时，膝盖的弯曲程度和腿部的高度之间就存在着一个物理关系。当座椅过低时，在水平面上膝盖的位置就会明显高于臀部的位置，这样一来，人体全身的重力落点就全部落在了臀部，不仅会压迫坐骨神经，还会压迫到大腿下方的大动脉，久坐容易造成动脉曲张；而当座椅高度过高时，上身与办公桌的距离就在无形中拉大，写字、办公时就会不自然地弓腰，此时脊椎就成为了受力位置，时间一长很容易造成脊椎受伤，驼背的现象。一旦形成腰椎间盘突出，将很难矫正回来。

    一般来说，坐在椅子上，膝盖的位置略微高于臀部，同时大腿小腿之间角度大概成90°的时候，此时的姿势相对来说较为舒适，较为分散的把身体各受力点化解开，不至于让某一个部分受力过重。对于少年儿童来说也相对适用，家长在调整孩子座椅的时候，不要过高也不要过低。选一个孩子最为舒适的位置即可。

    调节好了自己的座椅 别忘了给孩子也配上“调节桌椅”

    不光办公室的椅子期盼个性调节，学校里也需要出现“个性桌椅”。一些高低肩膀或是弯腰驼背的学生竟然成为了医院康复门诊的一员。东南大学附属中大医院康复科主任夏扬说，学生如果到了长个子的年纪，个头蹿起来会非常快，此时如果依然和个子矮的同学使用同样的桌椅，对于孩子的成长发育是不利的。

   学校里的桌椅目前是固定的，但家长们不妨给成长发育期的孩子购买一套能够调节高度的桌椅放在家中。调节椅子的方式便是谨记‘两个垂直’，而桌子的高度则应根据孩子的不同身高来调节。在调节桌子高度时，应当让孩子保持挺直的坐姿，两肩自然下垂，此时孩子肘关节的高度就应当是桌子的高度。
 
    既然专家都推荐给孩子买能调节高度的椅子，现在市场上很多配套的学习桌椅都是可以调节的：不仅椅子可以调节高度，就连书桌也可以通过重新简单组装，提高螺丝的位置来“长高”。

仅供参考！！