1.置备一支体温表，掌握读表方法，务求基础体温曲线图精确。建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的精度比较高。目前常用的女性基础体温计一般不使用含水银的体温计，大多数采用更安全的电子体温计，精度一般为±0.05℃。电子体温计由液晶屏直接显示测量结果，一目了然数字式反映所测温度，灵敏而清晰，无需费力观察水银体温计上细微的刻度，也保障了测量结果的准确性。 2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。 3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。 4.测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。
挺好的、非接触式电子体温计与水银体温计测量结果出现差异化解决方法：（1）非接触式电子体温计是常常测量额头，电子探头非常灵敏，额头如果受到外界因素影响会导致测量读数偏差，所以测量时候请避免外界因素影响。（2）水银体温计是一款传统体温计，常常在腋下测量，腋下有衣服保护受外界影响较少，测量时间慢，水银探头反应缓慢，如果外界有轻微变动水银体温计都不会立即体现出来。
电子体温计使用方法 1.将开机后的体温计探头置于腔舌根下，可测得口腔温度。 2.将开机后的电子体温计探头置于腋窝中心处，可测得腋窝中心温度。 3.在不能测试口腔和腋窝的情况下，将开机后的电子体温计探头插入直肠，进入深度不可超过电子体温计总长的1/2。
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