问答
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在一起123| 休闲健身 1405浏览次数 4个回复 2016-04-27
腰练瑜伽拉伤了又刚好经期,请问能用活络油按腰吗?

腰练瑜伽拉伤了又刚好经期,请问能用活络油按腰吗?

被采纳
释放自由 2016-04-27

瑜伽发展到现在已经成为女性朋友非常推崇的一种娱乐、健身活动,她操作起来极其方便,所以,只要掌握一定的技巧就可以在家里自己训练。另外,练瑜伽的时候,最好能够来点轻音乐,以舒缓情绪,如果能再合“熏香”,那感觉就更加妙不可言了。练瑜伽的时候讲究心境的安定和气息的平稳,熏沉香、檀香这样的高品质的香品,具有清身心、舒缓情绪、理畅呼吸、愉悦性情等作用,对练习瑜伽有很直接的帮助。

其他回答(共3条)
很帅的人儿 2016-04-27

不建议用这个,这个对体内细胞都有损伤。建议平时多和水,吃一些绿色食品,少吃含有蛋白质脂肪的食物,尽量在早上做一些晨练瑜伽运动,生活保持规律性,一切都会好起来的

臭豆腐 2016-04-27

瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子。瑜伽适合于各类人群,陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种,但是瑜伽垫的材质又是什么?环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成,瑜伽垫应柔而富弹性瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡,PVC发泡,EVA,乳胶垫,CBR垫子等。 PVC发泡(pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右)pvc是一种化工原料的名称,是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑.缓冲的作用,只有将它发泡之后,才能生产出像瑜伽垫,防滑垫这样的成品。 

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