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用热水袋敷腰部可以的，有舒筋活血的作用。可以适当按摩。注入热水袋的水温都不会超过90度,隔着怛温的热水袋对人体是没有伤害的。
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用热水袋敷腰你这样的问题应该和身体的气血不足，脾肾虚有关系应该注意合理的饮食的均衡，多运动一下补养气血调整月经，可以用艾附暖宫丸，八珍丸等，热敷有一定的好处。
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