科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

椰棕床垫整体来说还是不错的哦，椰棕有硬棕和软棕之分，主要取决于乳胶的多少，硬棕天然乳胶多，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气。软棕是因为乳胶喷的少，其偏软，弹性低；椰丝的纤维比较短、比较脆、强度要差一些、弹性也比较小。这两种都有各自的优缺点，看你自己怎么选择咯。

其实可以改善睡眠的床垫有很多种的，看你喜欢睡硬的还是喜欢睡软的，个人情况不同，适合自己的床垫也不同。弹簧床垫偏软，棕床垫偏硬，全乳胶的超软，建议还是略硬的好一些，现在比较流行棕床垫或者棕加乳胶都不错，我用的就是一款乳胶加棕的，偏硬，但因为有层乳胶做缓冲，睡着很舒服。