你好,保健枕头,顾名思义,就是具有保健功能的枕头。它可以保护颈椎,安神助眠。尤其是中药保健枕,由于枕芯是由中药所制,更是增添了一些特别的功效。对于生活在现代都市中忙碌的人群来说,保健枕无疑是帮助睡眠的保健佳品。推荐一些好用的品牌:
1、适之宝保健枕头
2、博洋保健枕头
3、睡眠博士保健枕头
4、汉妮威保健枕头
5、富安娜保健枕头希望我的回答可以帮到你,谢谢。
品牌不重要,关键要看选购技巧:
1、枕头高度一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。每个人的生理弧度不懂,因此选择的枕头高度也略有差异!
2、枕头硬度枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。当然也有一些药物作用的也是可以的,比如决明子、野菊花之类的,不过现代的睡眠枕头都有考虑这些,如果是自己做的枕头的话,就需要考虑枕头硬度,虽然古代有玉石枕头,那不过是身份的象征,并不是从健康考虑的!
3、枕头大小枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。有的人喜欢用哪种不规则的枕头,很有个性,但是要考虑是不是有损睡眠质量。
4、枕芯选择枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。现代科技使得枕芯的性能大为改善,记忆棉,太空棉,乳胶都使得枕芯的性能越来越好,对睡眠的帮助大为有益。
枕头是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,而从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。选择枕头需要注意:枕头的合理高度、枕头的合理硬度、枕头的透气性和弹性、头枕的合理位置等。另外不仅仅是枕头本身,在使用的时候也应该注意枕头的合理更换时间:判断是否该换枕头的简便自查标准:
1、在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。枕头使用多长时间更换合适:有很多人每四年才换一次枕头,其实枕头应该是每1~3年就更换一次。像富安娜,梦洁,罗莱LUOLAI,孚日家纺,水星家纺,紫罗兰Violet,雅兰AIRLAND这些牌子的都是上榜maigoo买购网上的床上用品十大品牌排行榜的牌子,它们的枕头都不错。