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家用桑拿房选取的话，从人体理疗的角度来看，干蒸房优于湿蒸房，造成这种结果的原因是湿度和温度。湿蒸房因空气中含有大量水份，引发温度无法上升，随着温度的不断上升，桑拿房内的空气湿度加大，也引发含氧量不足，产生憋闷感。
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从人体理疗的角度来看，干蒸房优于湿蒸房，造成这种结果的原因是湿度和温度。湿蒸房因空气中含有大量水份，引发温度无法上升，随着温度的不断上升，桑拿房内的空气湿度加大，也引发含氧量不足，产生憋闷感。随着技术的发展，干蒸桑拿房又分为传统桑拿和远红外桑拿房。传统桑拿是常见的往桑拿石上泼水，产生蒸汽，带动屋内温度的加热方式，虽然有蒸汽，但屋内空气湿度达不到湿蒸程度，因此温度也能达到较高水平。
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