以前我不懂,以为鱼胶越厚越好,后来才知道根本不是的。鱼胶的好坏要从以下几个方面来判断,1、它的营养价值,好的鱼胶不仅有丰富的胶原蛋白,而且还有其他微量元素和矿物质,你购买鱼胶的时候可以让其提供权威机构的检测检验报告,好的鱼胶不仅有丰富的营养,当然最起码要买到纯天然,无污染的,现在市面上有假冒的鱼胶,这种鱼胶就可以检测到有害物质,所以,这个步骤不能省。2、看泡发是否容易,如果检测报告里显示的是同样营养价值的话,就要尽量挑选一些簿的鱼胶,才是上等鱼胶。因为厚的鱼胶需要很长世间的泡发,要不然剪刀剪不动啊。鱼胶泡太久容易导致营养流失。很多人在网上看到资料,说鱼胶要泡一两天,有的还说泡一星期。与最多不要超过5个小时,如果是小的鱼胶建议不泡,泡久营养流失,不信,你可以试试拿泡的谁做个试验,看看泡的水里面是否有粘性。所以,选择鱼胶第二个要考虑的因素是营养价值相同的情况下挑簿的。3、闻腥味:大家都知道鱼胶功效好,营养价值高,但是好东西你吃了想吐吃不进也是浪费,所以腥味很重要,要挑选一些无腥味的鱼胶来食用,才容易坚持。4、吃口感,口感也很重要,要不然吃了会想吐的话,都是浪费。