10平方米的卧室用的话，亮度不一定要求很高只要光线柔和一些和淡雅点就好。用节能灯的话，可以用功率小点的建议整2盏那种暖光的单盏5-6W的就可以了，要是经济还可以的话，可以用现在的LED球泡灯也不错。期望我的回答能够帮助到您。

题主好，我家厨房就是7平方，我们用的是12瓦的LED灯，非常亮了~也建议您选取LED灯，主要是LED比较节能，并且寿命比较久，安装起来也方便哦~给您建议的瓦数是10-15瓦哦，太亮会很刺眼哦~期望我的回答能够帮助你~

我家装修客厅18平方，听百安居的设计师说的，采用的是圆形水晶灯，直径60cm，用了10个LED灯泡，每个2W，以及灯自带的LED灯珠大约10W，总共30W，可以用遥控器分别控制，感觉还是比较亮的，你二十几平方也应该够用了。