其实里面的液体是一种盐类溶液。有高热容量，以过饱和结晶，然后再溶解的过程来贮能，放能的。比如过饱和溶液醋酸钠(CH3COONa）就有这种功能。电热水袋里的水不是完全的自来水呐，充自来水肯定不制热啊，弄不好还会爆炸呐，用导电体的水，或者是用水和铁粉。你可以参照一下，但愿我的答案能让您满意。

我刚刚加了一个，和你一样，先把塞子拿出，然后拿细筷子用点力把里面的橡胶底推开，再拿一根小牙签塞进去，为了把孔张大点，然后就可慢慢加水了。关注：加的是盐水，在自来水里放点盐。加热非常快！我朋友说热水袋里的不是水是油。你要注水的话就得像上边一样可以用小吸管慢慢弄了。

热水袋自己注水可以，最好用纯净水，自来水容易在加热管上形成水垢，就不如以前热了。