晚上吃香蕉会胖吗？有谁清楚？_其他

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臭豆腐| 其他 705浏览次数 5个回复 2018-08-30

晚上吃香蕉会胖吗？有谁清楚？

弱弱的问一下，晚上吃香蕉会胖吗？

被采纳

青春值得拥有 2018-08-30

我对能安神、助眠的水果有一些了解的。像奇异果、香蕉、桂圆、大枣、桔子等等。这里就不全部说了，说一下奇异果、香蕉和桂圆吧！
1、奇异果每天食用两颗奇异果，可以将睡眠品质提高40%！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力引发荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中刚好含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，并且它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
2、香蕉大家所熟知的减肥香蕉实际上也是很好的“安眠药”，除了能平稳血清素与褪黑素外，还具有让肌肉松弛效果的镁元素。睡前吃香蕉不会引发发胖，它的卡路里也很低，丰富食物纤维，促进排便等都是它的优点。
3、桂圆有人有夜宵吃水果的习惯，这样不好的，容易引发肥胖。假如睡眠质量不好的话，你可以试着吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

其他回答(共4条)

扬风帆 2018-08-30

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麻辣香肠 2018-08-30

OK8抗电磁辐射防炫目耐磨损型液晶屏幕保护膜是经过国家测试中心检测证明的，是真正具有抗辐射功能的保护膜。然后那些基础的保护膜是保护你的屏幕，不能够防辐射，不过你可以再电脑旁弄盆仙人球、在面对电脑时带上防辐射的眼镜，多喝绿茶，可吸收辐射;吃香蕉，可吸收你体内的辐射;上完网后记得及时洗脸，可将你脸部的辐射大部分洗掉.很多的办法都可以试试、