夏天开空调最佳温度26℃酷暑难耐的盛夏时节，经常有人把室内空调温度调得很低，不料随后却出现头晕、头痛等不适症状。医学专家认为，将空调设置到26℃不仅利于节约能源，从健康角度来讲，它还是一个令你舒服且不易患病的最佳温度。专家解释，室内外温差在8-10℃上下，是人体能很快调整适应的范围，若温差过大，从火热的室外进入阴凉的室内时，人体就会出现头晕、易倦、全身不适及免疫功能下降等不适反应。夏天虽有时出现38摄氏度以上的高温天气，但一天中大多数时间的温度在35摄氏度以下，26摄氏度上下的室内温度是比较合适的。

夏季是温度最为炎热的时候，而空调也在这时起到了最关重要的作用，制冷，降低温度。空调温度和室外相差5℃以内。在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。室内外温差不应太大，通常在8℃至10℃上下。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，不过一天中大多数时间的温度都在35℃以下，26℃上下的室内温度是比较合适的。不过我喜欢开23度，然后盖棉被睡觉。夏天开空调盖棉被最舒服了！

夏天开空调已经成为了很多人的习惯来的，不过开空调要有温度值范围。房间的湿度在50%上下，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考量到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃。温度差过大了，就会容易生病的。