晚上喝红枣酸奶好对睡眠有好处还补血美容。

眼皮肿大与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水. 
一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿. 
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀. 
在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮.

恩挺好的，红枣有补血的功效，而牛奶有助眠美容的效果。

眼睛肿可能的原因：晚上喝多了水；枕头高度不合适等。

睡觉前一小时内不要喝水，喝杯酸奶就好，保证睡眠质量；调整枕头的高度，15厘米最佳；多吃木耳、大枣，补肾养血；