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每天保持大便顺畅有利于排除毒素利于身体健康，指导意见：建议在饮食上那不要吃油炸辛辣刺激物，多吃些粗粮和富含纤维的食物，早晨和淡盐水夜间喝蜂蜜水效果也很好，长期和清肠茶如果体质偏寒会引起腹泻等副作用。
其他回答(共2条)
建议你不要喝那个。那个对身体的损害非常大。而且会有依赖。如果你是便秘，可以试试同仁堂的麻仁润肠丸，没有副作用
长期喝清肠茶对身体有没有副作用，有的，因为这一类保健品，大多含有大黄成分，既有毒性，停服还可引起便秘的，即使不含大黄，长期也是有害的。
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