需要看你的豆浆机是否带自熟功能；带煮豆浆的功能的，就可以直接喝，如果没有的话，打出来的豆浆要先煮熟再喝，不然会拉肚子。再就是有的豆浆机磨出来的豆浆比较糙，需要沉淀过滤后再喝。个人觉得国内豆浆机做的比较好的，还是九阳豆浆机，DJ13B-C651SG九阳免过滤豆浆机，是今年新上市的一款豆浆机，是无网研磨，免滤型豆浆机，煮出来就可以直接喝的，还有预约功能，使用更便捷。

九阳股份有限公司，豆浆机十大品牌，小家电十大品牌，国家保护商标，豆浆机行业的开创者和领导者，中国最具影响力的小家电品牌，国家火炬计划重点高新技术企业，专注于健康饮食电器的研发、生产和销售的现代化企业。九阳，豆浆机行业的开创者和领导者。1年，全世界第一台全自动家用豆浆机在九阳问世。今日，九阳已经成为豆浆机的代名词。你可能不知道九阳也有生产九阳家用绞肉机的，而且价格还是非常实惠的。

九阳豆浆机分为好几个档次：1.无网系列（无网系列在行话里就是3级豆浆机）无网系列的价位比较便宜。打出来的豆浆比较粗糙。然后豆浆下面一层明显有豆渣。（以干豆为准，湿豆会略为好点。）2.五谷时尚系列（行话为2级豆浆机）网罩比较大，打出来的豆浆比较细腻，香醇。豆浆中无明显豆渣。颗粒比较小，豆浆中营养成分比较容易吸收。适合全年龄段的人使用。3.营养王系列（行话称为1级豆浆机）九阳最牛逼的东西。处于世界领先地位！！！号称世界最牛的豆浆机！。优点：XXXXXXX（太多了，打字比较慢不好意思！！就不一一例举了）根据国家工信部和营养协会发出的测试数据（测试机型号是DJ—14B—D06使用九阳，阳光豆坊黑土地大豆）打出来的豆浆的营养物质成分比市面上的普通纯牛奶还高！！！因此得了一个外号：“牛奶机”。比较适合老年人、儿童、孕妇。等吸收能力比较差对营养要求比较高的人群。

现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆，大多数人都是将黄豆泡上一晚，第二天早晨用豆浆机榨豆浆；有的人为了图方便，甚至不泡黄豆，直接做干豆豆浆。对此，北京军区总医院高级营养师荀晓霖教授的建议是，把黄豆泡上三天再榨豆浆。之所以要泡三天，是有一定道理的。荀晓霖教授解释道，黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。如果喝用干黄豆榨出来的豆浆，里面的钙根本就吸收不了多少，十分浪费。当然，在泡豆子的过程中，需要每天早晚各换一次水，以免豆子泡臭。荀晓霖教授解释，实验发现，用清水泡了三天的黄豆，再来检测，里面的植酸基本都被泡掉了，用这样的黄豆榨豆浆，不但出浆率高，而且不会影响人体对钙质的吸收。现在天气比较热，最好能泡出点小芽来，发芽过程中植酸被分解了，而且发芽后还增加了许多维生素C，这时再用它们来榨豆浆，那营养当然更丰富了。

最好三天，我家也有豆浆机，所以自己查了些资料。黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。如果喝用干黄豆榨出来的豆浆，里面的钙根本就吸收不了多少，十分浪费。用清水泡了三天的黄豆，再来检测，里面的植酸基本都被泡掉了，用这样的黄豆榨豆浆，不但出浆率高，而且不会影响人体对钙质的吸收。当然，在泡豆子的过程中，需要每天早晚各换一次水，以免豆子泡臭。天气比较热的时候，最好能泡出点小芽来，发芽过程中植酸被分解了，而且发芽后还增加了许多维生素C，这时再用它们来榨豆浆，那营养当然更丰富了。哈哈，怎么样呢？现在出了个什么美的广告，说什么豆浆机换代了，其实是用的人家九阳前几年放弃推出市场的干豆豆浆机，用干豆打会吸收不好，我家就用的九阳的，还是泡了再打好，不过我很懒的啦，都是晚上泡了早上打来喝就是了，你有那个耐心就泡三天吧。不过，注意哦，豆浆机打出豆浆后，如果不放在冰箱里，最好二个小时内喝。希望对你有帮助。