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皆大欢喜| 生活常识 1930浏览次数 1个回复 2017-08-16
夏天开空调睡觉多少度合适?求助各位

知道的来说说

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太平洋家居网 2017-08-16

夏天这么热,肯定要开空调的,尤其是在外面晒完或者是做完运动回家。热得不要不要的时候,真的很想一头就栽进空调房里。所以,我自己也有一个习惯。每次下班满身大汗回家。第一时间就是开空调,然后把空调开到22°21°越低越好,就是希望能够让房间尽快的冷下来。这样我就舒服了。然而其实这样是很伤身体的。那么我们夏天开空调的话要开多少度才合适呢?



如果你的空调一下子开太大了,温差一下子太大,那你的身体是会受不了的人的话,也会经常头疼,身体发热。所以如果你是刚出了汗,或者身上还是非常热的时候,建议你先等身体冷却下来,先散一下热,然后再开空调,这样对身体才是好的。至于在室内开空调要开多少度?其实很多专家都建议是,跟室外的温差相差5°左右就可以了。我们自己也有生活上的体验,比如说。身体很热的时候一旦进入商场,因为商场的温度是比较低的,一旦进入的话,身体会觉得突然很冷,如果是小朋友的话就会特别容易感冒,因为很冷的话,出去的话就会觉得很热。尤其是老人家跟小孩子如果家里面的温度一下子调的太低,那他们可能会受不了。



其实人体觉得最舒服的温度应该是25到28°。这个是温度也是比较适合家庭的,尤其是家里有小孩跟老人家的。在家里面不会觉得太冷,出去的话也不会一下子觉得很热。这是最舒服的一个温度,也是最推荐的。像我一般都是晚上睡觉的时候就调这个温度。这样子比较不会容易感冒生病。

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