过于软的席梦思床垫会降低脊骨承托，但硬板床的舒适度又不够，过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。

题主好，科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。太软的床垫因弹力不足，凹陷使人翻身困难，睡醒仍会感觉倦意未消，而太硬的床垫无法使人的各个部位与床垫完全贴合，造成腰部与床垫分离的状态，久之会对脊椎造成损伤。

床单下床垫上铺棉花被,或其它被子床垫是为了保证购买者获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间物品，材质繁多。床上用的纺织品之一，也称被单。通常采用阔幅手感柔软保暖性好的织物。为了提升床和人体之间的舒适度，可以增加一些柔软的介入两者之间。