在物理，温度，湿度，风速的室内空气质量标准中，空气的四项评价内容标准是，温度：夏季空调22-28摄氏度，冬季取暖；16-24摄氏度，相对湿度的标准值：40-80%夏季空调、30-60%冬季取暖；空气流量标准值：0.3m/s夏季空调，0.2m/s冬季取暖；新鲜空气的标准值的数量：每人每小时30立方米。

标准中清楚表明夏季空调房间室内温度的标准值为22℃～28℃，冬季采暖时室内温度的标准值为16℃～24℃。达到这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。

《室内空气质量标准》规定，冬季有采暖的场所为16~24℃。当室内空气温度为18℃时，50％坐着的人感到冷；温度低于12℃时，80％坐着的人感到冷，并且有人冷得难受，不能坚持久坐，活动着的人也有20％以上感到冷，室内可居住性很差，有损健康。卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。气象上把候平均气温10~22℃定位为春季，其平均值为16℃，17℃接近理论中值，代表着春天的温度。假如供暖温度高到22℃以上，温暖如夏，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，燥热环境会伤害人体内部的温湿环境，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳口鼻喉皮肤等处感觉干涩。假如供暖温度低到10℃以下，感觉不到温暖，冷似冬天。综上所述，“暖如春”是冬季室内温度的基本标准，按照这个标准来推演，冬季室内温度保持在15~19℃的范围是比较合适的。春秋两季是人们感觉温度最适合的时期，多数人可以通过毛衣的薄厚，结合外套来调节和保持体温。假如温度高于19℃，使用服装保暖的比重就会偏低。若低于15℃，过于依赖服装保暖就会影响到室内活动的便利和舒适。